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大阪市城東区「今福鶴見駅」にある糖尿病内科・内分泌内科・代謝内科の「やすだクリニック」のブログです。
みなさまこんばんは。看護師高橋です。
朝・晩は寒く感じる今日この頃、みなさまいかがお過ごしでしょうか？
今日は、「足のケア」についてのお話をさせていただきます。
これから寒い季節になり「乾燥」が気になる時期に入ります。「お肌のケア」と同じように「足のケア」も重要です
「乾燥」すると皮膚のバリア機能が低下します。バリア機能が低下すると皮膚の表面に亀裂（傷）が入り感染を起こしやすい状況になってしまいます。
「皮膚トラブル」を予防する為に「保湿剤」を上手に使用しましょう。
【保湿剤を塗るタイミング】入浴後や足を洗った後、15分以内に塗り込むと保湿剤が浸透しやすいです
【保湿剤の適量】クリームタイプ➡指の第一関節分（約２cm）
ローションタイプ➡１円玉の大きさ
泡タイプ➡ゴルフボールの大きさ
糖尿病ライフ「さかえ」10月号より
上手にケアして乾燥の無い足を保つことで「足」も喜んでくれると思います。是非一緒に頑張りましょう！！
今回の「足の乾燥」については月刊糖尿病ライフ「さかえ」10月号を参考にご紹介しました
「さかえ」は院内ブックスタンドで手に取って読んで頂く事ができますので、興味のある方はご覧下さい