ブログ
ブログ
大阪市城東区「今福鶴見駅」にある糖尿病内科・内分泌内科・代謝内科の「やすだクリニック」のブログです。
こんにちは( ´艸｀)
大阪府のコロナ感染者も増え、外出するのも怖い世の中・・・
ステイホーム期間も長くなり、もう限界！！と思われている方も多いのではないでしょうか？
そんな中ですが、今回は運動に非常に良いとされる「ボーリング」を紹介したいと思います。
趣味でボーリングを楽しんでいる方もいらっしゃるかと思いますが、運動にもとっても良いスポーツなんです
調べてみると。。。
ボーリング３ゲーム（約30分）のエネルギー消費は約40キロカロリーで、他の運動と比較するとテニスなら20分、
散歩だとなんと80分に相当するそうです！！全身運動にもなるので、楽しく、運動出来るとっても良いスポーツの一つです
院長も「ボーリングはとてもいい運動になる！！」と話ししているくらいですよ
まだまだ人混みには行けませんが、人の少ない平日や少ない時間帯を狙ってたま～に「ボーリング」で楽しんでみるのも良いかもしれませんよ
